MAINTENANT DISPONIBLE !

UNE APPROCHE SAINTE & SAINE POUR PERDRE DU POIDS

Le combat pour retrouver un poids de forme est une réalité pour toutes les femmes, y compris pour les femmes chrétiennes. Mais plusieurs souffrent en silence, par peur d’être jugées de mener des quêtes dites « charnelles ». Le corps n’est-il pas une création de Dieu? Ne sommes-nous pas appelées à l’honorer de notre être tout entier? Mais comment y arriver sans verser dans les approches et considérations mondaines? En impliquant Dieu dans le projet et en appliquant sa Vérité et sa Sagesse dans le processus.

Mincir en Vérité, c’est :

  • embrasser la Vérité biblique absolue sur notre identité en Christ, sur le corps, sur notre relation avec la nourriture, avec les autres et sur notre service pour Dieu;
  • faire un tri sage dans la vérité relative que nous offre le monde sur la beauté, la valeur d’une femme, la « bonne » pyramide alimentaire et les méthodes de régime;
  • appliquer la vérité chrétienne sur l’alimentation, vérité qui repose sur la Sagesse et la Provision de Dieu, sur l’intelligence qu’Il nous donne pour nous instruire et faire des choix éclairés, et sur son Saint-Esprit qui nous rend capables de faire ce qu’il faut pour honorer le temple de Dieu qu’est notre corps.

Ce guide est la révélation fraîche dont vous aviez besoin pour enfin atteindre vos objectifs de poids et d’équilibre avec la bonne vision, pour les bonnes raisons et à l’aide de principes qui marchent VRAIMENT.

 

COMMUNAUTÉ

Impliquer dieu, faire des choix sages, s’entraider

Aimez la page Mincir en Vérité  (MEV) sur Facebook et rejoignez une communauté de femmes qui poursuivent le même objectif que vous. Vous y retrouverez des ressources d’encouragement, des idées de recettes faibles en sucres, des partages bibliques et des informations complémentaires liées aux principes présentés dans le livre.

RECETTES & TROUVAILLES 

NB : je ne perçois aucune commission sur les produits que je présente ici. Je vous les partage dans le seul but de vous faire découvrir des produits que j’utilise moi-même et afin de vous inspirer pour votre propre démarche de rééquilibrage alimentaire. Ces produits sont disponibles au Canada. Pour les autres pays, je ne sais pas.

Alternative

Chocolat à tartiner Nutilight

L’alternative idéale au Nutella pour vos crêpes, gaufres et autres desserts sans sucre. Cela fait plusieurs mois que je l’utilise. Les saveurs sont bien prononcées et il fige facilement, si bien qu’il est idéal pour enrober les fruits. Je recommande vivement!

Trouvaille

Nouilles de Konjac

Voici THE produit qui fera en sorte que vous ne regretterez jamais les pâtes ! Facile à préparer, hyper savoureux et facile à digérer, sans sucre et très faible en calories (8 cal. pour 100g), il remplace haut la main toutes mes pâtes depuis des mois. 

Alternative

Swerve

Voici le substitut de sucre que j’utilise dans toutes mes recettes. Constitué d’érytritol, il ne provoque aucun pic d’insuline et sucre autant que le sucre blanc et sans arrière goût. C’est le rêve devenu réalité pour toutes celles qui aiment les desserts sans les kilos qui viennent avec.

Trouvaille

Barres Good Fats

Très nourrissantes (prévoir un verre d’eau quand vous les mangez!), ces barres calent parfaitement les petites faims et sont idéales pour les repas pris sur le pouce. J’en garde toujours sous la main pour les journées chargées.

Autres alternatives

Les produits courants

La majorité des produits courants existent désormais dans leur version sans sucre : ketchup, mayonnaise, pépites de chocolat, beurre d’arachides, laits végétaux, etc.  Remplacez la farine de blé par les farines d’amandes et de noix de coco et n’employez que les bons gras : avocats, huile de coco, crème fraîche non-allégée, beurre, etc.

ACHETER & TÉMOIGNER

Ce livre vous a béni(e) ?

N'hésitez pas à m'envoyer votre témoignage :

  • de renouvellement spirituel de votre pensée par rapport à votre corps et à la nourriture;
  • de changements d'habitudes alimentaires réussis;
  • de perte de poids (avec ou sans photos avant/après).
Avec votre permission, je publierai des extraits de votre témoignage sur ce site pour encourager les autres.

Votre témoignage

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AVERTISSEMENT

Je ne suis pas médecin. Cet ouvrage ne vise en aucun cas à se substituer aux conseils de votre médecin traitant ou du personnel médical. Tous les éléments mentionnés le sont à titre d’information et de partage et sont basés sur mon expérience personnelle et mes dix-huit ans de recherche, de lecture et d’expérimentation dans le domaine de la nutrition. Comme pour tout dans la vie, je vous invite à approfondir chaque élément mentionné dans le livre par une recherche personnelle.